Wissenschaft

Exzentrische Übung und Gesundheit


Eine Studie hat gezeigt, dass eine wöchentliche halbe Stunde exzentrischer Übung für 8 Wochen erhebliche gesundheitliche Vorteile bringt, einschliesslich:

  • Deutliche Verbesserungen bei den Energieausgaben
  • Erhöhte Fettverbrennung
  • Verbesserte Blutlipid-Profile
  • Verringerte Insulinresistenz!

 

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