Beim exzentrischen Training liegt der Fokus auf der negativen Bewegung einer Wiederholung. Das bedeutet, du bremst das Gewicht aktiv ab, wodurch der Muskel unter Spannung gedehnt wird und sich bis zu 50% mehr Kraft entwickelt als in der konzentrischen Phase. Dadurch können höhere Lasten bewegt werden, was das Training besonders effektiv macht. Diese starke mechanische Belastung in Muskulatur und Sehnen löst eine chemische Reaktion aus, die langfristig zu einer Veränderung der Muskellänge führt. Dies unterstützt nicht nur das Muskelwachstum, sondern trägt auch dazu bei, die Struktur von Sehnen und Bändern zu verbessern.

Ds offizielle Plakat mit reACT-Übungen wurde ergänzt mit QR-Codes, welche direkt auf Videos verweisen. Diese Videoerklärungen wurden erstellt in Zusammenarbeit mit Naturalfit.
Sie befinden sich, für alle zugänglich, auf Youtube.

reACT-Übungsvideos auf Youtube

reACT-Trainingsplakat mit QR-Codes zu den Videos

Das Van der Merwe Health Center in Allschwil bei Basel setzt neben Milon und Sensopro neu auf Exzentrisches Training mit dem  reACTtrainer für mehr Upgrades in den Premium Bereich.

reACT hat einen neuen Stützpunkt im Raum Hannover-Bielefeld eröffnet.
Dr. med. Frank Eßers betreibt einen Showroom und einen Vertriebsstandort für reACT mit Schwerpunkt Sport und Medizin in Bad Oeynhausen. Der Facharzt für Orthopädie, Sportmedizin, Chirotherapie bietet in seiner Praxis selber Training auf reACT an.

Dr. med. Frank Eßers
Luisenstraße 5
DE-32545 Bad Oeynhausen
Telefon +49  5731 – 2 71 71
www.dr-frankessers.de

Dermador
Medizinisches Kosmetikinstitut
Luisenstraße 5
DE-32545 Bad Oeynhausen
Telefon: +49 151 - 554 749 08
www.dermador.de

Berny Huber erklärt die Wirkung von reACT einem interessierten Publikum aus der Beauty-Branche an den "Mountain Move – Beauty Days" Mitte Juni 2021 in Gstaad.

Eine 46 Jahre alte Frau, Mutter von zwei Kindern, hatte einige Jahre zuvor begonnen, motorische und sensorische Veränderungen zu bemerken. Dazu gehörten ein unausgeglichener Gang, ein leichtes Zittern der linken Hand mit reduziertem und verlangsamtem Bewegungsumfang, ein Verlust des Geruchsinns und eine übermässige Speichelansammlung. Als lebenslange Sportlerin und ansonsten gesund, suchte sie medizinische Hilfe, da sie ihre Schwierigkeiten nicht auf das Altern zurückführte.

"Noch nie habe ich solche austrainierten Beine und Gesäss an einem Wettkampf gehabt. Dies verdanke ich meiner neusten Investition in exzentrisches Training, dem reACTtrainer", sagt Urs Zumstein von Panthera Lady's Gym, Stans

Dieser Obwaldner lebt von seinen Muskeln

Urs Zumstein hat den perfekten Körper geformt – ohne verbotene Substanzen wie er sagt, jedoch mit wissenschaftlicher Hilfe.

166 Zentimeter gross, knapp 70 Kilogramm schwer. Das sind die Werte von Urs Zumstein. Ein Waschbrettbauch wie aus dem
Lehrbuch, seine Muskeln gewaltig – und das ohne unerlaubte Stoffe. Der Obwaldner Bodybuilder tritt in Wettkämpfen gegen
andere an und ist in der Schweiz erfolgreich – so auch bei der  Herbstmeisterschaft des Schweizerischen Bodybuilding- und Fitnessverbandes SBFV in Sempach.
In der Kategorie Master (über 40-Jährige) holte er den Sieg. Mit Peter Wälti erreichte ein weiterer Obwaldner in der Kategorie Men’s Physique einen Podestplatz (Rang 3). Gegenüber dem letzten Wettkampf konnte er sich verbessern.

Artikel in der Luzerner Zeitung

Bereits auf der 1920 gesunkenen Titanic gab es mit Elektromotoren betriebene exzentrische Krafttrainingsgeräte.

Ohne Geräte mit externer Energie werden ältere, untrainierte Menschen keine überschwelligen Muskelreize setzen können. Dies haben die Menschen schon vor über hundert Jahren erkannt und auch umgesetzt. Dies sind Bilder aus dem Kraftraum der Titanic.

Modernste Trainings-Technologie für Sport, Physio und Reha

Noch wird fast ausschliesslich konzentrisch, das heisst durch Verkürzung der Muskelfasern, trainiert. Die Muskulatur wird dadurch im Durchschnitt gerade mal 30 bis 40% angesteuert. Im Profisport hingegen will man eine höhere Ansteuerung und stärker überschwellige Trainingsreize erreichen. Dafür wird auch exzentrisch trainiert, was zwar zu guten Reizen und mehr Erfolg im Wettkampf führt, dies aber meistens auf Kosten der Gesundheit der passiven Strukturen. Denn früher oder später führt die hohe Druck- oder Schlagbelastung meist zu ernsten Verletzungen oder Überlastungserscheinungen.

Neumann stellte bereits 1994 fest, dass inaktive Personen ein höheres Erkrankungsrisiko haben als Personen die regelmässig ein gesundheitsorientiertes Training absolvieren. Begründet wird dies damit, dass die Sofortreaktion des Immunsystems durch den Trainingsreiz stimuliert und somit auch trainiert wird.

Bei NaturalFit in Schötz wurde ein neuer Showroom mit reACT für die Region Zentralschweiz eingerichtet.
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, ​​Wissenhusen 12, CH-6247 Schötz LU​

Auch Bleiche Fit in Wald setzt auf reAC-Trainer und lockt trotz Corona zahlreiche Interessierte am „Tag der offenen Tür“ an. Auch bei ihren bestehenden Mitgliedern und Trainern löst diese gelenkschonende exzentrische Trainingsmethode Begeisterung aus.

Vor der Einführung von reACT wurde das Team von Bleiche  Fit von reACT-Experten geschult und in die neuen exzentrischen Trainingsmethoden eingeführt.

Bleiche Fit, Jonastrasse 11, CH-8636 Wald ZH
www.bleiche.ch/fit

Dank Trainings mit "Powerplate" und "React"

Der reACT Trainer ermöglicht schnellen Kraft- und Muskelaufbau, verbessert Blut- und Fettwerte sowie den Stoffwechsel ohne Belastung der passiven Strukturen.

Ein neuer Flyer dazu liegt vor

An einem Tag der Offenen Tür demonstrierte "Loosli fit" den reACT Trainer. Mit dabei waren auch einige Eishockey-Spieler.

Loosli fit, Massage, Training, Sporttherapie,
Moosstrasse 27
CH-3550 Langnau im Emmental
www.loosli-fit.ch

Body-Vibes Fitness-Studio
Stämpfli 3a, CH-9478 Azmoos
www.body-vibes.ch

Erstes Lady Studio der Schweiz mit reACT-Trainer

Nach Deutschland hat nun auch in der Schweiz ein reines Lady Studio auf reACT-Trainer gesetzt und sein Team ausbilden und Zertifizieren lassen um sich von der Konkurenz abzusetzen und neue Kunden zu generieren.

Im Fitpark in Kämpfelbach wurden gleich zwei reACT Trainer installiert.

Fitpark
Boschstrasse 10
DE-85236 Kämpfelbach

www.fitpark-kaempfelbach.de

Der reACT  Trainer begeistert nun auch im S Fit in Kerzers jung und alt.

Chrigu Stucki, Inhaber von S Fit: „Den reAct benutzen wir als Schnittstelle zwischen Koordinationstraining mit Sensopro und dem five Konzept. Die hauseigene Physiotherapie wird mit dem reACT eine ergänzende Therapieform dazu bekommen. Und natürlich nicht zu vergessen, für alle Menschen, die ein Speed-Training mit hoher Effektivität suchen.“

Rehamed
Petrusplatz 15
DE-89231 Neu-Ulm

www.rehamed-neuulm.de