Einmal pro Woche genügt

Studien zeigen, dass mit einer exzentrisch arbeitenden Trainingsmaschine über einen Zeitraum von 8 Wochen, bei nur einmal wöchentlich effektiver Trainingszeit von 12 Minuten, auch erhebliche gesundheitliche Vorteile geliefert werden.

Mehr dazu in dieser Studie

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