Wissenschaft

Länge / Spannungskurve

Exzentrisches Training verschiebt die Länge / Spannungskurve

  • Exzentrisches Training erhöht die Fähigkeit eines Muskels, Kraft mit einer längeren Länge zu erzeugen!

  • Dies ist einer der Wege, wie exzentrisches Training Verletzungen verhindert!

 

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