Eine Studie hat gezeigt, dass eine wöchentliche halbe Stunde exzentrischer Übung für 8 Wochen erhebliche gesundheitliche Vorteile bringt, einschliesslich:

• Deutliche Verbesserungen bei den Energieausgaben
• Erhöhte Fettverbrennung
• Verbesserte Blutlipid-Profile
• Verringerte Insulinresistenz!