Schnellster Kraft- und Muskelaufbau, verbessert Blut- und Fettwerte sowie Stoffwechseleffekte.

• Exzentrisches, hoch-intensives Intervall-Training (H-I-I-T) durch motorangetriebene, rotierende, federgelagerte G-Kraft-Plattform,  um mit weniger Anstrengung, eine höhere Wirkung zu erzielen.
• Exzentrisches, wiederholtes Belasten des Bewegungsapparates
• Herz- und gelenkschonend
• 1 Minute fühlt sich hinterher an wie Stunden – testen Sie selber!

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  • Macht Frauen knackig,
  • Sportler schnell
  • und Senioren vital.

Exzentrisches Bein-, Po- und Rumpftraining

Exzentrische Übungen basieren auf dem Verständnis, dass der Mensch viel höhere Kräfte abbremsen als konzentrisch produzieren kann. Dies gilt als eine der besten Trainingsformen. Der Beweis: Beim bergab Laufen schwitzt man nicht, erhält aber einen Muskelkater und verbrennt danach mehr Fett.

Funktionelles, koordinatives Hypertrophie-Training

• Schneller Aufbau der Muskel-masse, Kraft und Leistung
• Durch Studien bewiesene Verbesserung von Insulinresistenz, Blut- und Cholesterinwerte
• Hoher Kalorienverbrauch und Fettabbau-Effekt (Grundumsatz)
• Ideale Reha für Bänder und Sehnen ohne Schläge auf Gelenke und Bandscheiben
• Verbesserung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Geeignet für alle Alters- und Trainingsgruppen
• Verbesserte Balance, Stabilität, Koordination und kinästhetische Wahrnehmung
• Osteoporose- und Sturzprävention
• Diverse Oberkörper- und Bauchübungen möglich
• Verstärkung und Intensivierung durch verschiedene passive und aktive Plattform-Auflagen oder einen EMS-Anzug
• Glücksgefühle durch Rotations-Schaukeleffekt
• Intuitive Bedienung
• kurze, intensive Trainigseinheiten: schneller, stärker, effizienter – dank maschineller Unterstützung

Flyer als PDF

Hier: Trainingsposter als PDF-Version (gross) 

• Grosse Wirkung bei bereits 2 x 5 Minuten Training pro Woche
• Optimierung der Rumpfmuskulatur
• stoffwechselaktives HIIT-Training
• Geeignet für alle Alters- und Trainingsgruppen ab 6 Jahren
• Funktionell, koordinativ, Ninja-Warrior-Potential
• Leistungsstark bei Osteoporose und zur Sturzprävention
• Aufbau von Muskelmasse, Kraft und Leistung durch Exzentrik-Training
• Glücksgefühle durch Rotations-Schaukeleffekt
• Keine Gewichte nötig
• Kleinste Gelenkbelastung
• Vorbeugung von Verletzungen durch verbesserte Schockabsorbierung
• Geeignet für alle Alters- und Trainingsgruppen
• Verbesserte Stabilität, Koordination und kinästhetische Wahrnehmung
• Exzentrische Balance mit konzentrischem Training
• auch Liegestütz-Training möglich
• Hoher Nachbrenn-Effekt
• ermöglicht plyometrisches Training wie im Spitzensport verbreitet ohne die negativen Auswirkungen auf Gelenke, Bandscheiben etc.
• Verstärkung und Intensivierung durch verschiedene passive und aktive Plattform Auflagen
• Intuitive Bedienung

Noch nie dagewesene Wirkung über Extenzentrik – jetzt testen!

Hier: Wissenschaftliche Erklärungen zu exzentrischem Training